まずは体幹力チェック動画をご覧下さい( *´艸｀)
↓↓
https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
今回は、腕・ウェスト・お尻も使いますよ♬
息切れとリアルなボケがあり、すみません。
難しかったらこちらの動画へ↓
https://youtu.be/PoniwvWOgAQ
楽勝だったらこちらの動画へ↓
【体幹トレーニングレベル３ くびれづくり ヒップアップ 】
https://youtu.be/yKyYnB6YJxg
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名古屋で活動しているパーソナルトレーナーYURIEです(^^）
コンテスト２度の優勝経験、約１０㎏の減量経験、過食経験と、専門学校から培ってきた知識を活かし、心身ともに健康でいられるような指導で活動しています♬
運動指導歴はなんだかんだ１２年目に突入しました( *´艸｀)
世の中の女性が楽しく、健康的にボディMAKEができるよう、精一杯サポートいたします♬パーソナルトレーニングご希望の方は、下記へアクセス！
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